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Mayonnaise
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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
10 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
sauces et condiments
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lilizumba
Mayonnaise
Mayonnaise sans huile.
Ingrédients
2 cuillères moutarde
100 g fromage blanc 0%
2 larges jaunes oeuf
Directives
Ecraser les 2 jaunes d'oeufs cuits.
Rajouter de moutarde et melanger.
Rajouter fromage blanc selon votre goût et melanger.
Saler poivrer.
Rajouter ce que vous voulez pour aromatiser la mayo: ail, sauce tomate, echalotte, aneth pour poisson etc...
421 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Une portion correspond à quel poids s’il vous plaît ? Merci pour 😊
20 mars 24 par le membre:
shanelle37
Bravo je l'ai essayer c'est super
23 mai 16 par le membre:
ray.d
merci je la prend je vais essayer ce wnd
08 avr. 16 par le membre:
nath39700
Merci pour la recette à tester :)
10 mars 16 par le membre:
emiliekellner-agez
merci beaucoup pour cette recette
24 sept. 15 par le membre:
Ev@
Merci pour cette recette
27 juil. 14 par le membre:
stivet
:)
20 avr. 14 par le membre:
milka 1515
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 189 calories dans 1 portion de Mayonnaise.
Répartition Calorique:
49% gras
, 21% glu, 30% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
791 kj
9%
189 kcal
Gras
10,22g
15%
Gras Saturés
3,447g
17%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,991g
Gras Polyinsaturés
1,429g
Glucides
9,82g
4%
Sucre
6,79g
8%
Fibre
0g
Protéine
13,89g
28%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
420mg
Potassium
37mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(189 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (49%)
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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