S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Recettes
Smoothie Pomme Framboise Amande
Voir Photos
Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Type de repas:
collations
boissons
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Ln H
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Ingrédients
1
petite
pomme granny
300 ml lait d'amande sans sucres ajoutés
15 framboises
Directives
Dans un mixeur ou un blender, ajouter la pomme épluchée et coupée en morceaux et la mixer. Ajouter les framboises et mixer à nouveau.
Ajouter lait d'amande (pour un grand verre de smoothie, sinon mettre moins) et mixer.
Servir le smoothie (éventuellement le passer avec une passette pour retirer les petits morceaux de fruits et les grains de framboises n'ayant pas été complètement mixés) et le mettre au frais pendant 10/15 minutes. Déguster.
42 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Excellent... Merci pour cette recette et bon courage pour la suite !
23 juil. 17 par le membre:
Madhana
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez
ici
pour se connecter.
Trouver Plus de Recettes
Filtrer par Type de Repas
collations
boissons
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
par le membre:
AmandineJOLLY
Banana Bread Flocon Avoine
Facile, sucré et savoureux.
par le membre:
lisaolvr
Poulet Pané Flocons D’avoine
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
par le membre:
Choupi3ve
Multi Crêpes
Simple et facile à réaliser.
par le membre:
Liissaa81
Cookies aux Pépites de Chocolat
Snack rapide, savoureux et peu calorique.
Voir Plus de Recettes
Trouvez d'autres recettes de Smoothie Pomme Framboise Amande
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
Il y a 154 calories dans 1 portion de Smoothie Pomme Framboise Amande.
Répartition Calorique:
34% gras
, 59% glu, 7% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
644 kj
8%
154 kcal
Gras
6,07g
9%
Gras Saturés
0,935g
5%
Gras Monoinsaturés
0,025g
Gras Polyinsaturés
0,161g
Glucides
23,74g
9%
Sucre
12,57g
14%
Fibre
4,4g
Protéine
2,72g
5%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
43mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de VQR*
(154 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (59%)
Gras (34%)
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?