JImo2vie
Rejoint avril 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg

Poids Actuel
81,5 kg
Performance: Perdant 1,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir: 6,5 kg
Bonjour à tous,

Je me présente je m’appelle Mélissa, j’ai 24 ans.

Au départ de l'utilisationde l'appli FATSECRET le 14/4/2018 : je mesure 1m75 pour 88kgs

POURQUOI ? Gros déclic après un pesée début avril à 89,8 kgs 😱 (poids maximal atteint de toute ma vie)

Je souhaite dans un premier temps sortir du surpoids c’est à dire peser 75 kgs et par la suite atteindre un "poids idéal" qui se situera entre 65-70 kgs.

Ma méthode sera le jeûne intermittent 16/8 et je ferai du cardio et de la muscu 4 à 5 fois par semaine.

⚠️ UPDATE MÉTHODE au 17/05/2019⚠️ : jeune intermittent 20:4 ou 18:6 adaptable e/f de mon emploi du temps + 45 mins musculation et 15 mins cardio 3 x par semaine (mardi, jeudi et dimanche)

À chaque palier, des cadeaux que je m'offre :

Premier palier
- [ ✔️] 85 - Réparer vêtements + livres
- [ ] 81 - Parfum + huile parfumé
- [ ] 77 - Hair Steamer + fer à lisser

Deuxième palier:
- [ ] 73 - Reflex + carte mémoire
- [ ] 69 - Perfecto + House of CB dress

Peut-être :
- [ ] 65 ou atteinte OBJECTIF FINAL - Tatouage

Voilà 😉

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