jack56400
Rejoint janvier 2021
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Historique de Poids

Poids Initial
109 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg

Poids Actuel
97,7 kg
Performance: Perdant 3,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
90 kg
Reste à parcourir: 7,7 kg
Je suis retraité 63 ans, j'ai essayé plein de régimes et toujours reprise de poids. Je suis actuellement un régime keto qui a l'air de bien fonctionner 4kg en 3 semaines. Ce n'est pas trop contraignant.

Historique de poids de jack56400

Livre de Cuisine de jack56400

Calories: 180kcal | Gras: 15,00g | Glu: 2,43g | Prot: 7,46g
Pain D’amande
Pain à base de poudre d’amande.
Calories: 144kcal | Gras: 8,46g | Glu: 11,83g | Prot: 5,96g
Cookies au Chocolat
Biscuit tendre recette qui enchante les enfants, les adolescents et les adultes.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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