josy55
Rejoint janvier 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg

Poids Actuel
69,2 kg
Performance: Prenant 1,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 9,2 kg
La soixantaine passée,je m'aperçois qu'il est de plus en plus dur de perdre ces foutus kilos .Je suis inscrite ici depuis 2 ans et j'en ai pris 2 ....des avis ,des conseils et de nouvelles amitiés régimesques ? je suis preneuse

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lapin969
Dernière entrée de poids: Perdant 1,0 kg par Semaine Down
 
soizyk
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
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domi91000
Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de josy55

Calories: 146kcal | Gras: 7,65g | Glu: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Calories: 125kcal | Gras: 1,44g | Glu: 26,47g | Prot: 2,77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Calories: 133kcal | Gras: 6,79g | Glu: 12,88g | Prot: 5,61g
Tortilla
Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.
Calories: 29kcal | Gras: 1,39g | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Calories: 194kcal | Gras: 7,94g | Glu: 8,90g | Prot: 22,20g
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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Aliment & Exercice Récents de josy55


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