nessfiit
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Historique de Poids

Poids Initial
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg

Poids Actuel
55,8 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir: 0,8 kg
Bonjour a tous 😊😊😊
Alors mon parcours alimentaire
Poids "normal " enfant
A 14 ans anorexique descendu a 32kg pour 1m65
Puis 52kg environ jusqu' a y a 3ans
Moi qui n avais jamais fais de sport je commence la muscu car mal de dos mon médecin me dit vous êtes tellement fine que vous perdez vos muscles c est pour ca que j ai débuté le sport
Je commence à changer mon alimentation afin à compter les calories
Je découvre les cheat meal et la notion du c est aujourd'hui que je peux tout me permettre sinon je dois attendre le prochain cheat meal
Ce qui m entraîne doucement mais sûrement vers des crises de bouffe
Pour compenser je fais du sport beaucoup trop sûrement 3h de vélo ou footing 20 min de cardio et 45 min de muscu et cela tous les jours... je descends à 48kg plus les règles. Les crises sont de plus en plus fortes et je monte à mon poids actuel environ 58kg
Voilà je fais toujours tout dans l excès!

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liligbas
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