starlight80
Rejoint janvier 2018
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Historique de Poids

Poids Initial
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg

Poids Actuel
67 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
64 kg
Reste à parcourir: 3 kg
38 ans, 1m64, un enfant de 11 ans

Un temps plein et un quotidien très rempli, j'ai su dégager quelques heures /semaine de séances de sport pour l'entretien bien nécessaire du corps et du rythme cardiaque.

Intolérante aux FODMAP, au gluten, aux histamines et au lactose, j'ai du accepter les résultats médicaux suite à une opération et adapter mon style de vie.

L'acceptation est la source de la guérison, il y a du positif en tout ! :)

01/08/2018 : 84 kg
Déclic, en étant juste raisonnable dans les assiettes et en commençant le sport

03/04/2019 : 77,5 kg (-6,5kg)
Début du suivi médical : Changement radical obligatoire médicalement de mon mode de vie avec la suppression totale des FODMAP, gluten,lactose, histamines

23/04/2019 : 74 kg : premier objectif (-10kg)

22/05/2019 : Réintégration partielle et progressive des FODMAP en suivi avec la nutritionniste
Fructanes----(test oignon) = échec
Fructose ----(test mangue) = échec
Fructanes 2--(test pistaches) = échec


09/06/2019 : 68 kg : deuxième objectif (-16kg)
... : 64 kg : troisième objectif (-20 kg)
... : 59 kg : objectif perte de 25 kg de graisse et augmentation du muscle

COMPOSITION CORPORELLE :
05/06/2019: Masse Graisse:30.7% - Muscles:65.8% - Masse Os:3,5% - Eau:48.8%
09/06/2019: Masse Graisse:29.0% - Muscles:67.4% - Masse Os:3,6% - Eau:49.9%

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