starlight80
Rejoint janvier 2018
Posts
114
Suivi
81
Abonnés
67
Historique de Poids

Poids Initial
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg

Poids Actuel
63,3 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
58,9 kg
Reste à parcourir: 4,4 kg
38 ans, 1m63, un enfant de 11 ans

Un temps plein et un quotidien très rempli, j'ai su dégager quelques heures /semaine de séances de sport pour l'entretien bien nécessaire du corps et du rythme cardiaque.

Suite à une opération, j'ai du adapter complètement mon style alimentaire.
L'acceptation est la source de la guérison, il y a du positif en tout ! :)


04/08/2018 : 84 kg - Déclic, en étant juste raisonnable dans les assiettes et en commençant le sport
03/04/2019 : 67,5 kg (-6,5 kg)
23/04/2019 : 74 kg : premier objectif (-10kg)
09/06/2019 : 68 kg : deuxième objectif (-16kg)
27/07/2019 : 64 kg : troisième objectif (-20 kg)

... : 59 kg : objectif final

COMPOSITION CORPORELLE :
27/07/2019: Masse Graisse:29.2% - Muscles:67.2% - Masse Os:4,0% - Eau:49.5%

TEST FAMILLES FODMAP
Fructanes----(test oignon) = échec
Fructose ----(test mangue) = échec
Fructanes 2--(test pistaches) = échec
Fructanes 3 -(test ail) = échec
Galactanes---(test pois chiches) = ok !
Sorbitol ----(test avocat) = échec
Mannitol ----(test chou-fleur) = ok !

03/04/2019 : Début du suivi médical : Changement radical obligatoire médicalement de mon mode de vie avec la suppression totale des FODMAP, gluten,lactose, histamines
22/05/2019 :Réintégration partielle et progressive des FODMAP en suivi médical
/07/2019 : Prise médicamenteuse adaptée et suivie.
29/08/2019 : Adaptation et suivi médical du programme de réintroduction alimentaire spécial FODMAP

Historique de poids de starlight80


Suivi

framboise6263
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
sky0999
Dernière entrée de poids: Prenant 2,8 kg par Semaine Up
umkh
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
Cactus77
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down


Aliment & Exercice Récents de starlight80


Procurez-vous l'appli
    
© 2019 FatSecret. Tous droits réservés.