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Voilà 4kg de perdu ☺️ encore 5kg a perdre et ensuite c’est la phase de stabilisation 🙌🏻 déjà !! Pour une fois j’ai sentie aucuns sentiments de frustration ou de privation 👍🏻 et en me prenant moins la tête j’ai perdue petit peu par petit peu progressivement et continuellement 😊 je tiens à vous remercier les FS pour votre soutien et vos encouragements 😉 ainsi que vos conseils et vos expériences partagées !! Cette appli n’a été que bénéfique jusque l’heure pour moi alors merci FS 😃
Et ce soir cheap meal au resto en amoureux 😍
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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897 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 29,44g | Glu: 120,76g.
Petit Déjeuner: Poulain Super Poulain, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Casino Jus de Fraise, Elle & Vire Beurre Tendre, Baguette. Snacks/Autre: Bonne Maman Confiture Fraises, Envia Fromage Blanc. plus...
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1508 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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