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Aujourd’hui 2h17 de muscu après deux jours de repos sa donne la pêche bordelle 😏💪🏻 bonne soirée à vous les amis 🤪
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2485 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 224,78g | Glu: 262,26g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey Protéine. Dîner: Uncle Ben's Riz Long Grain Express, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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3399 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures et 17 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 14 heures et 43 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
15 nov. 18 par le membre: ludovic59800
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Bonne journée ludo tu dois bien te vider la tête avec tes séances car ici ça laisse à désirer sérieux bonne journée bisous 😘🤗
16 nov. 18 par le membre: princesse1977
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Merci princesse à toi aussi
16 nov. 18 par le membre: ludovic59800
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Historique de poids de ludovic59800
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