Duo de Noix de Saint Jacques (Carpaccio + grillées) avec une pointe d’huile à la Truffe. Quinoa, pois chiches et courgettes à la Provençale. 520 calories. Trop bon!
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1294 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 78,17g | Glu: 143,37g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Mandarine, Pommes Delicieuses Dorées, Carrefour Mélange de 4 Champignons, Oeuf Brouillé. Déjeuner: Bjorg Bio Nutri+ Céréales Raisins, Reblochon, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Bjorg Galettes Céréales Emmental . Dîner: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Pois Chiches, Quinoa (Cuit), Noix de Saint Jacques. Snacks/Autre: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs, Mandarine. plus...
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Commentaires
Comment vous pouvez savoir exactement le nombre de calories ?
15 janv. 20 par le membre: Mlkflo
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15 janv. 20 par le membre: atiopantis
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15 janv. 20 par le membre: mg4989
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Moi je fais du à peu près soit après la pesée, à l'oeil. Car qd on calcul avec FS recette maison pas évident. La fondue de poireaux par ex j'ai dû prendre la version Knorr. Alors qu'il se pourrait, plus kcal que le mien... probabilité 🤔 Du coup ça peu fauché, un chouia je pense
15 janv. 20 par le membre: Rafoutsy
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sinon, tu rentres dans ton livre de recettes l'ensemble des ingrédients et le nombre de parts, çà te donne TA valeur calorique de ta recette...
15 janv. 20 par le membre: Minouche86
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Si c'est fait maison je calcule ce que m'indique l'appli un peu en dessous, sinon je regarde sur la paquet et je calcule selon la quantité. Il faut garder en tête que les plats industriels sont toujours plus caloriques que ce qui est fait maison.
15 janv. 20 par le membre: Liloushka10
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Merci Minouche ! Je vais essayer ça
15 janv. 20 par le membre: Rafoutsy
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15 janv. 20 par le membre: cacao-75-1
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Historique de poids de Liloushka10
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