CRAQUAGE !!! le 1er en un mois 9 sashimis saumon + 1 sushi saumon + 1 brochette boeuf fromage + riz. Le tout généreusement arosé de sauce sucrée (forcément), avec un pti verre de rosé pour faire passer tout ça Tant qu'à se lâcher, autant le faire bien :-)
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1433 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 109,25g | Glu: 144,64g.
Petit Déjeuner: Framboises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Nescafé Cappuccino. Déjeuner: Vin Rosé, Nescafé Cappuccino, Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Betteraves, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Dîner: Lipton Thé Pêche Mangue, Sushi Saumon, Planet Sushi Brochette Bœuf Fromage, Riz Blanc, Sashimi de Saumon, Tomates Cerises. Snacks/Autre: Pomme Golden. plus...
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Commentaires
tant que tu comptabilises, c'est le principal !!! et surtout de se faire plaisir aussi souvent que possible, sinon tu seras frustrée...
bon courage!
29 mai 20 par le membre: izaboubou
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29 mai 20 par le membre: Elodie.95
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Oui ! Ça fait du bien ! Moi aussi, je m'autorise un repas plaisir par semaine. C'est sûr que je perds doucement mais comme je veux perdre dans la durée, je l'inclus dans mon régime alimentaire !😁
Donc, tu as raison de te faire plaisir !
30 mai 20 par le membre: Stefie73
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Historique de poids de Coconoursbi
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