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Déjeuner♥
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905 kcal
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Gras: 15,47g | Prot: 103,20g | Glu: 90,18g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Cambur, Extracto de Vainilla, Canela, Fresas, Espinacas, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Clara de Huevo. Déjeuner: Ajo en Polvo, Pasta de Tomate, Cebollas, Pimentón, Queso Mozzarella, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Atún Enlatado, Orégano, Pepino, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Zumo de Limón, Piña, Espinacas, Pepino. plus...
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1537 kcal
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Exercice:
Squats - 26 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de YairiMar
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