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𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐕𝐥𝐨𝐠 #𝟒
•Hier j’ai fais mon Chloe Ting workout program
J’ai donc fais le 𝙃𝙤𝙪𝙧𝙜𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 (25 jours) - Jour 5 + 𝙎𝙡𝙞𝙢 𝙩𝙝𝙞𝙜𝙝 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 (26 jours) - Jour 5
•Ainsi que mon workout du matin quotidien « 𝐓𝐨𝐧𝐞𝐝 & 𝐬𝐥𝐢𝐦 𝐭𝐡𝐢𝐠𝐡𝐬 𝐢𝐧 𝟕 𝐝𝐚𝐲𝐬 » sur YouTube par 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝐇𝐚𝐧 𝐅𝐢𝐭&𝐅𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧
𝐌𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
Tour de Taille : 63,7cm
Tour de Hanches : 93,4cm
Tour de cuisse gauche : 55cm
Tour de cuisse droite : 55,6cm
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935 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 41,59g | Glu: 114,94g.
Déjeuner: Alpro Lait d'avoine , Vrai Yaourt Bio Nature, Carottes, Oeuf à la Coque, Riz Blanc, Salade Verte. Dîner: Vrai Yaourt Bio Nature, Oeuf à la Coque, Avocat, Tomates, Salade Verte, Picard Frites de Patate Douce , Turini Ravioli 4 Fromages. Snacks/Autre: Cristaline Eau de Source. plus...
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