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𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐕𝐥𝐨𝐠 #5
Hier j’ai fais mes 3 programmes de sport ( 𝐒𝐥𝐢𝐦 𝐓𝐡𝐢𝐠𝐡 + 𝐖𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐬 𝟐 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐬𝐡𝐫𝐞𝐝 + 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐠𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 ) par la Youtubeuse Chloe Ting, c’était le Jour 6
Au total de ma journée, j’ai perdu 2300 kcal !
𝐌𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
Tour de Taille : 62,7 cm
Tour de Hanches : 92,8 cm
Tour de cuisse gauche :55,3 cm
Tour de cuisse droite : 54,7 cm
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569 kcal
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Gras: 7,80g | Prot: 20,44g | Glu: 103,93g.
Dîner: Sauce Tomate, Vrai Yaourt Bio Nature, Oignons, Salade Verte, Champignons, Couscous (Cuit), Gombo Cuit, Carottes, Poivrons. Snacks/Autre: Carrefour Pop Corn Salé, Casino Barres Céréales Abricot. plus...
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