Journal de Killu99, 22 nov. 20

on s'emballe pas, c'est surtout une perte d'eau la première semaine :) mais j'ai fais du sport 5/7, et sans écarts 😁
68 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
3363 kcal Gras: 171,22g | Prot: 115,76g | Glu: 354,33g.   Dîner: Soupe Miso, Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Huile de Coco, Beurre (Salé), Mûres, Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Pain Blanc, Mangues, Épinard, Comté, Concombre (Pelé), Marque Repère Chocolat au Lait , Kitkat Chunky. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
oui mais au moins tu as fait attention à se que tu manges. bravo 🤗 
22 nov. 20 par le membre: deprimé
Félicitations 😉 
22 nov. 20 par le membre: angieee0807
Merci à tous ! On lâche rien 🙈 
23 nov. 20 par le membre: Killu99

     
 

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