Journal de tamomi55, 25 nov. 21

体脂肪率:34%

Bodybump 45 minutes

お昼の天ぷらが。。。
体って正直😅

69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 16,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:

373 kcal

Gras: 16,74g | Prot: 21,92g | Glu: 32,18g. Dîner: おでん. plus...

2649 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

Commentaires

体脂肪を効果的に燃焼させる為に、運動の30分前くらいに、1杯のブラックコーヒーを飲むのがオススメ。 ▽°｜bｸﾞｯ

25 nov. 21 par le membre: ヤママユガ

そのブラックコーヒーについついメレンゲ菓子を摘んでしまいます。。。😅

25 nov. 21 par le membre: tamomi55

tamomi55さん＞運動用の糖質としてなら、個人的にありだと思います。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ

25 nov. 21 par le membre: ヤママユガ


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