Journal de Emmalita974, 15 janv. 22

🤭🤭 Je ne sais pas si c du muscle mais bon je le prend avec philosophiiie
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Aller +2 carrés d'abdo 😂😂  
16 janv. 22 par le membre: LAU LMT
tu fais de la cardio ou muscu ? 
16 janv. 22 par le membre: illy8307
Illy le cardio et la muscu sont deux choses bien différentes, le cadio fait travailler le cœur alors que la musculation fait travailler le muscles et pour le travail il y a pas que le levage de fonte, on peut le travailler en pilâtes en yoga en vélo en marche ou course lestée.  
16 janv. 22 par le membre: LAU LMT
Moi je fais du cardio et un peu de muscu. Je remarque que c pas la graisse et bien du muscle lol Aprés la muscu je fais à ma manière avec des exos que je trouve et le petit matos que j'ai chez moi. Le cardio je fais du tapis course et du vélo d'appart. 
16 janv. 22 par le membre: Emmalita974
coucou qu'importe ce que c'est , cool , tu es ravissante déjà bien assez 😆 bon dimanche 🌞 
16 janv. 22 par le membre: only JO

     
 

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