Journal de Evelyne0510, 15 janv. 22

1ère semaine de fat secret et -1,6kg ☺️🎉🎊. J'en ai au moins 35 à perdre 😞.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2022:
1648 kcal Gras: 60,37g | Prot: 63,12g | Glu: 220,35g.   Petit Déjeuner: Mug Cake à la Banane, Banane, Carabreizh Coulis de Caramel, Lipton Thé Mûre Myrtille. Déjeuner: Huile de Tournesol, Concombre (Pelé), Champignons, Sauce Soja Sucrée, Filet de Poulet, Udon (Cuites), Oignon, Freeway Cola Zero. Afternoon Tea: la Fournée Dorée la Couronne des Rois Natue au Sucre, Lipton Thé Vanille Caramel. Dîner: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Eco + Jambon Cru Fumé. Snacks/Autre: Ferrero Mon Chéri, Haribo Banan's, LU La Barquette Fraise. plus...
2572 kcal Exercice: Couture - 1 heure, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 14 minutes, Dormir - 4 heures et 16 minutes. plus...


Commentaires 
C est un bon début. Courage 👍👍 
15 janv. 22 par le membre: HASARI-PAL

     
 

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