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A partir de demain on attaque les choses sérieuses et on augmente drastiquement les calories, marre de ressembler à un clou 😩 donc on va se forcer à les avaler ces 2100 kcal par jour 💪
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50 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1662 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 120,87g | Glu: 150,28g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herbalife Formula 1, Amandes, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle, Thé Vert. Déjeuner: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Fromage Bleu ou Roquefort, Rôti de Porc. Dîner: Olives (Petits-Extra Larges), Mélange de Légumes (Surgelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Lean Bread Multigrain, Mâche. plus...
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poids stable
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