|
体脂肪率:32.1%
昨日は
朝:protein
昼:から揚げお握り
夜:ミートスパゲティ
中々高カロリーでしたが、そこまで増えなかった。
45分のダンスのみ
毎月この辺りで体重が減るので気合入れて体動かそう！
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 74,95g | Prot: 55,84g | Glu: 172,50g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold , Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Déjeuner: シーザーサラダ. Dîner: Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, ブロッコリ, トマト, ベーコン, ゆで卵, Carrefour Bio Quinoa. Snacks/Autre: Côte d'Or aux Éclats de Noisettes Caramélisées et de Sésame. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tamomi55
|