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体脂肪率:31.3%
体脂肪率は減りつつある。
だから多少の増量は仕方ない？
昨日は
1hカーディオ
10分 ストレッチ
半身浴少し
夜ケーキ食べても増えなかったのはこのお陰
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1602 kcal
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Gras: 60,06g | Prot: 54,52g | Glu: 218,84g.
Petit Déjeuner: バナナ, パンケーキ. Déjeuner: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Dîner: グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, トマト, ピタパン. Snacks/Autre: ポテトチップス（有塩）. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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