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体脂肪率:30.7%
朝:クレープ
昼:ワークアウト後のプロテイン
夜:サラダ
ポテトチップつまみ食い
ワークアウトはヨガ90分とカーディオ1h
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 48,57g | Glu: 243,82g.
Petit Déjeuner: Auchan Banane, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Déjeuner: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Dîner: トマトスープ（缶詰、濃縮）, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ポテトニョッキ. Snacks/Autre: チョコチップクッキー（ソフトタイプ）, Côte d'Or aux Éclats de Noisettes Caramélisées et de Sésame. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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