Journal de Rowing Man, 17 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2020
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2020:
479 kcal Gras: 26,01g | Prot: 29,25g | Glu: 30,93g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Latte Coffee, Bacon, Grapefruit Juice. plus...
2354 kcal Exercice: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutes, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutes, Repos - 16 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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