Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2021
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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891 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 59,14g | Glu: 75,11g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Déjeuner: Cashew Nuts , Beef Broth, Bouillon or Consomme. Dîner: Baked or Broiled Fish, Spinach Salad, Salad Dressing, Red Onions. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 Facile 2,500m - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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