Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2021
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1211 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 80,58g | Glu: 112,85g.
Petit Déjeuner: Latte Coffee, Whole Wheat English Muffin, Poached Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Déjeuner: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lettuce. Dîner: Picard Naan, Chicken Curry, Brown Rice. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
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2658 kcal
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Exercice:
🚣 5Km - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Facile Rowing Session (5,000m) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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