Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1314 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 62,29g | Glu: 150,70g.
Petit Déjeuner: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Déjeuner: Smoked or Cured Ham, Schnitzer Hamburger Buns, Lettuce, Grapefruit Juice. Dîner: Hamburger on Bun, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
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2713 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 53 minutes, 🚣 10K Row - 42 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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