Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 3,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 80,61g | Glu: 152,38g.
Petit Déjeuner: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Déjeuner: Clover Honey, Whole Wheat English Muffin. Dîner: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Red Onions, Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
|
|
2490 kcal
|
Exercice:
🚣 5Km - 19 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 10K Row - 42 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rowing Man
|