Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 67,26g | Prot: 90,95g | Glu: 90,43g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Scrambled Egg, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Déjeuner: Grapefruit Juice, Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Dîner: Mashed Potato (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Asparagus, Red Table Wine. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
🚣 5Km - 21 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 10K Row - 41 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 8 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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