Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1517 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 82,11g | Glu: 146,94g.
Déjeuner: Espresso Coffee, Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Dîner: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk, Granola. plus...
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3031 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 19 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 15km - 1 heure et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 54 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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