Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1660 kcal
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Gras: 56,31g | Prot: 95,97g | Glu: 195,10g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Honey. Déjeuner: Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Dîner: Pulled Pork, Tortilla. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
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2758 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, 🚣 5Km - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 34 minutes, 🚣 15km - 1 heure et 1 minute. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Génial!!! Rowing 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne journée 👍😘🤝
19 oct. 21 par le membre: Nlono7700
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19 oct. 21 par le membre: Rowing Man
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Historique de poids de Rowing Man
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