Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2021
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1502 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 88,46g | Glu: 155,25g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Honey, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Déjeuner: Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Dîner: Red Onions, Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk. plus...
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2692 kcal
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Exercice:
🚣 15km - 1 heure et 1 minute, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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