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Rowing Man
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05 nov. 21
Journal de Rowing Man, 05 nov. 21
Profil de Rowing Man
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 novembre 2021:
2159 kcal
Gras: 71,26g | Prot: 84,02g | Glu: 245,01g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee.
Déjeuner:
Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla.
Dîner:
Red Table Wine , Pizza with Meat, Charal Carpaccio Parmesan.
Snacks/Autre:
Milk, Granola.
plus...
2386 kcal
Exercice:
💪🚣 25km - 1 heure et 44 minutes, Repos - 14 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
C est Bien rowing 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée 😘👍🤝
05 nov. 21 par le membre:
Nlono7700
Merci Nlono7700. 💪
05 nov. 21 par le membre:
Rowing Man
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Historique de poids de Rowing Man
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