Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2022
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1477 kcal
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Gras: 81,69g | Prot: 60,82g | Glu: 123,13g.
Petit Déjeuner: Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Scrambled Egg. Déjeuner: Radishes, Cashew Nuts. Dîner: Egg Roll with Beef and/or Pork, Green Peppers , Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , White Rice. Snacks/Autre: Magnum Double Chocolate (69g). plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 12 minutes, Rameur - 18 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Rowing Man
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