Journal de Rowing Man, 20 août 22

Grrrr... la conséquence d'hier soir 🥩 & 🍷
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1736 kcal Gras: 50,12g | Prot: 96,00g | Glu: 128,32g.   Petit Déjeuner: Latte Coffee, Green Peppers, Scrambled Egg. Dîner: Vanilla Ice Creams , Chocolate Cupcake, Mashed Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine , Rose Wine. Snacks/Autre: Grapefruit Juice, Hard Bread Sticks. plus...
2497 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 1 minute, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Rameur - 27 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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