Journal de Rowing Man, 01 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2022
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2022:
1111 kcal Gras: 50,65g | Prot: 60,39g | Glu: 104,17g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Green String Beans, Sweet Potato , Chicken Thigh. Snacks/Autre: Milk, Ethiquable Chocolat Lait Café Cannelle. plus...
2190 kcal Exercice: Abdominaux - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Rameur - 26 minutes, Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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