Journal de mariealinems, 15 juin 16

Slt marie diminue le sel ca elimine l eau dans le corps bon courage .passe une bne journee bises.il pleut chez toi? 

Merci je sai j'y ai pensé mais j'en mange déjà très peu je trouve .enfin on verra bien .ici il pleut aussi et il fait super gris pfffiouuuuu. Passé une bonne journée  

Pas trop de sel et attention a ne pas trop boire non plus!! Au dessus de 2 litres tout confondu je fais de la retention pour ma part! Prenddes tisane duiretique ( ms pas trop pour pas avoir l effet inverse! ) bon courage!!! Bizzz 

Bonjour Marie, quel pourcentage d'eau doit-on avoir dans le corps ? Moi je me lève plusieurs fois la nuit mais ça n'empêche pas la rétention. Bonne journée !  

Je ne sai pas en fait j'avoue que c'est une bonne question .ma balance me dit juste que j'en ai plus que la semaine dernière mais le taux idéal je l'ignore. Y faudrais creuser ca😉.pour ce qui est de réduire ma conso en eau la sa rique d'être difficile. Je bois énormément.  

Moi aussi je me lève plusieurs fois par jour .😯 

Je vais essayer de trouver une réponse à notre question alors... lol Autrement, dis-moi comment tu fais pour mettre les émoticones... je ne les vois pas, à moins que ce soit avec ton smartphone ?? 

Oui oui c'est avec mon smartphone je n'y arrive pas non plus sur mon ordi .passe une bonne soirée 😉 

Bonne soirée, bise  

'Nathy23270 Pas trop de sel et attention a ne pas trop boire non plus!! Au dessus de 2 litres tout confondu je fais de la retention pour ma part! Prenddes tisane duiretique ( ms pas trop pour pas avoir l effet inverse! ) bon courage!!! Bizzz' Desolé, de vous contredire mais boire de l'eau permet justement de lutter contre la rétention d'eau. (eau pauvre en sodium bien sur) Certains aliments (et pas seulement le sel) retiennent l'eau sous cutannée. Le 100% thé vert 3 fois par jour est d'une bonne aide, en plus des boissons diuretiques deja citées. Pas mal d'etudes et d'articles de nutritionnistes le prouvent. http://www.fitadium.com/fitipedia/actus/mythe/limiter-apports-hydriques/ 

As-tu regardé ta masse musculaire? Quand elle augmente la proportion d'eau suit. Ce n'est pas forcément de la rétention. 

J ai donne ces conseils suivant ma Propre experience c tout! A Plus de 2 litres c radical pour Moi et si j abuse des the duitetique l'effet est contraire a celui voulu... C juste que des fois on croit bien faire on y va trop a fond.. Bizz  

Chacun a le droit d avoir sa propre opinion merci pour tout vaut conseil😉 .calou,j'ai regardé ma masse musculaire qui n'as pas bouger .mais bon comme je l'ai dit je laisse passer cette semaine et verrai ensuite se que cela donne. Merci à tous  

Courage Marie 😊 c'est sûrement pas gd chose la semaine prochaine ça ira mieux . Biz 😙 

Merci😗😗 

Je pense aussi 😉