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İyi yürüyüş yaptım ama pek düzenli yemedim
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 103,15g | Prot: 129,53g | Glu: 159,71g.
Petit Déjeuner: Doğal Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt. Dîner: Kıymalı Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Snacks/Autre: Beyaz Ekmek, Hurma, Elma. plus...
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2177 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de pembeceline
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