Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: X_@  돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
Ingrédients
Directives
- 가지, 애호박을 슬라이스 해주고, 무말랭이는 물에 잘 불려준다.
- 간장, 고춧가루, 스테비아, 굴소스, 물을 잘 섞어서 양념을 준비.
- 고기를 굽다가 80%정도 익으면 애호박을 넣고 익혀주다가 물기를 꽉 짠 무말랭이를 만든 소스를 넣고 익혀준다.
- 마지막에 가지를 넣고 익혀준다.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 189 calories dans 1 portion de 돼지고기 간장 볶음.
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Répartition Calorique: 48% gras, 16% glu, 36% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
792 kj
9%
189 kcal
Gras
10,43g
15%
Gras Saturés
1,248g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,318g
Gras Polyinsaturés
0,669g
Glucides
7,65g
3%
Sucre
2,38g
3%
Fibre
2,7g
Protéine
17,46g
35%
Sel
2,69g
45%
Cholestérol
27mg
Potassium
426mg
21%
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Répartition Calorique:
Glucide (16%)
Gras (48%)
Protéine (36%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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