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Rendements:
2 portion(s)
Temps de Préparation:
30 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lsy5079

닭가슴살볶음밥

닭가슴살현미밥볶음.

Ingrédients

Directives

  1. 닭가슴살삶기.
  2. 양파김치볶기.
  3. 현미밥넣어 볶기.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 331 calories dans 1 portion de 닭가슴살볶음밥.
Répartition Calorique: 12% gras, 55% glu, 33% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1383 kj
17%
330 kcal
Gras
4,32g
6%
Gras Saturés
0,825g
4%
Gras Trans
0,03g
Gras Monoinsaturés
1,472g
Gras Polyinsaturés
1,524g
Glucides
44,58g
17%
Sucre
8,08g
9%
Fibre
2g
Protéine
26,83g
54%
Sel
0,62g
10%
Cholestérol
58mg
Potassium
456mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de VQR*
(330 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (55%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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