Temps de Préparation: 1 min
Temps de Cuisson: 3 mins
Type de repas:
collations
boissons
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: LimSyun  블루베리 요거트 스무디
시원한 맛.
Ingrédients
Directives
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 136 calories dans 1 portion de 블루베리 요거트 스무디.
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Répartition Calorique: 11% gras, 74% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
569 kj
7%
136 kcal
Gras
1,78g
3%
Gras Saturés
0,797g
4%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,058g
Gras Polyinsaturés
0,162g
Glucides
26,4g
10%
Sucre
14,7g
16%
Fibre
2,9g
Protéine
5,41g
11%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
5mg
Potassium
265mg
13%
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Répartition Calorique:
Glucide (74%)
Gras (11%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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