Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
1 min
Temps de Cuisson:
3 mins
Type de repas:
collations
boissons
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: LimSyun

블루베리 요거트 스무디

시원한 맛.

Ingrédients

Directives

  1. 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
3 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

collations boissons petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: CELIA 45
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
par le membre: P911
Une recette traditionnelle et facile de glace à la pastèque pour les grosses chaleurs d'ét& ...
par le membre: beaval
Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.
par le membre: NINI38890
C'est la tarte de l'été.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 136 calories dans 1 portion de 블루베리 요거트 스무디.
Répartition Calorique: 11% gras, 74% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
569 kj
7%
136 kcal
Gras
1,78g
3%
Gras Saturés
0,797g
4%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,058g
Gras Polyinsaturés
0,162g
Glucides
26,4g
10%
Sucre
14,7g
16%
Fibre
2,9g
Protéine
5,41g
11%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
5mg
Potassium
265mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(136 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (11%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2021 FatSecret. Tous droits réservés.