Base de données d'alimentations et compteur de calories

Hemani

Graines de Nigelle

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100g (100 g)

Énergie

1443 kj

17%

345 kcal

Gras

15,00g

21%

Gras Saturés

0,500g

Gras Monoinsaturés

10,000g

Gras Polyinsaturés

1,700g

Glucides

58,00g

22%

Sucre

Fibre

40,0g

Protéine

16,00g

32%

Sel

0,22g

Cholestérol

0mg

Potassium

1694mg

85%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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Description/Notes Supplémentaires:
on dit que la graine de nigelle guérit de tout sauf de la mort, elle a de très nombreuses propriétés médicinale.Elle contient aussi:
Vitamine A 135 IU
Vitamine C 21 mg
Calcium 1 196 mg
Fer 18,5 mg
Vitamine D 0 IU
Vitamine B6 0,5 mg
Vitamine B12 0 µg
Magnésium 385 mg

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Dernière mise à jour: 23 sept. 16 03:41

Source: FatSecret Platform API

17%

de VQR*

(345 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (54%)

Gras (31%)

Protéine (15%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals

345

Gras

15g

Glu

58g

Prot

16g

Il y a 345 calories dans 100g (100 g).

Répartition Calorique: 31% gras, 54% glu, 15% prot.

Autres types de Graines:

Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
Graines de Tournesol Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
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