Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (400 g)
par portion
% AR*
Énergie
1498 kj
18%
358 kcal
Gras
21,00g
30%
Gras Saturés
3,100g
16%
Glucides
28,00g
11%
Sucre
6,00g
7%
Fibre
9,4g
Protéine
9,50g
19%
Sel
-
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Description/Notes Supplémentaires:
Boulghour, Légumes verts sautés (courgettes, brocolis, huile d'olive, sel, poivre), Concombre, Sauce au fromage blanc (fromage blanc, huile d'olive, jus de citron jaune, miel), Grenade.
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Dernière mise à jour: 14 juin 18 05:37
18%
de VQR*
(358 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (33%)
 
Gras (56%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
358
Gras
21g
Glu
28g
Prot
9,5g
Il y a 358 calories dans 1 portion (400 g).
Répartition Calorique: 56% gras, 33% glu, 11% prot.

Brocoli liés de chez Frichti:

Salade de Poulet Teriyaki
Salade de Brocolis au Sésame
Orecchiette aux Brocolis
Chirashi de Légumes Croquants

Concombres liés de chez Frichti:

Salade Grecque
Tzatziki

Courgette liés de chez Frichti:

Dolce di Bufala con Verdure
Velouté de Courgettes au Chèvre
Salade de Courgettes à la Méditerranéenne
Taboulé de Quinoa aux Herbes

Autres types de Boulgour:

Boulgour
Boulgour (Cuit)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boulgour

Autres types de Brocoli:

Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli
Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli Raab
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli
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Freshona Framboises Entières
U Mélange Fruits Rouges et Amandes
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