| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
150 g
Énergie
144 kj
2%
34 kcal
Gras
0,58g
1%
Gras Saturés
0,094g
0%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,248g
Glucides
5,44g
2%
Sucre
0,63g
1%
Fibre
3,3g
Protéine
4,29g
9%
Sel
0,30g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
837mg
42%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (49%)
Gras (12%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
34
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Gras
0,58g
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Glu
5,44g
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Prot
4,29g
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Il y a 34 calories dans Épinard (150 g).
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| Répartition Calorique: 12% gras, 49% glu, 39% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Épinards reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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