| Base de données d'alimentations et compteur de calories |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
500 g
Énergie
481 kj
6%
115 kcal
Gras
1,95g
3%
Gras Saturés
0,315g
2%
Gras Monoinsaturés
0,05g
Gras Polyinsaturés
0,825g
Glucides
18,15g
7%
Sucre
2,1g
2%
Fibre
11g
Protéine
14,3g
29%
Sel
0,99g
16%
Cholestérol
0mg
Potassium
2790mg
140%
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
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Répartition Calorique:
Glucide (49%)
Gras (12%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
 Photos
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Résumé Nutritionnel:
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Cals
115
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Gras
1,95g
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Glu
18,15g
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Prot
14,3g
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Il y a 115 calories dans Épinard (500 g).
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| Répartition Calorique: 12% gras, 49% glu, 39% prot. |
Tailles de portions communes:
Types de Épinards reliés:
Types de Légumes reliés:
Voir aussi:
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