Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse, en flocons

Aiglefin Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, en flocons
par portion
% AR*
Énergie
728 kj
9%
174 kcal
Gras
5,05g
7%
Gras Saturés
0,938g
5%
Gras Monoinsaturés
2,022g
Gras Polyinsaturés
1,535g
Glucides
0,65g
0%
Sucre
0,15g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
30,03g
60%
Sel
1,37g
23%
Cholestérol
90mg
Potassium
505mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(174 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
174
Gras
5,05g
Glu
0,65g
Prot
30,03g
Il y a 174 calories dans Aiglefin Cuit au Four ou Grillé (1 tasse, en flocons).
Répartition Calorique: 27% gras, 2% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé 22
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé 36
1 portion (85 g) 109
100 g 128
1 tasse, en flocons 174
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 314
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 522
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 732

Types de Églefin reliés:

Aiglefin Frit Battu
Aiglefin Cuit Pané ou Battu
Aiglefin
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Églefin

Types de Poisson reliés:

Poisson
Mahi Mahi
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Poisson Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Crabe Cuit au Four ou Grillé
Flet Cuit au Four ou Grillé
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
Thon Cuit au Four ou Grillé
Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain)
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