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1 oz, désossé (donne après la cuisson)

Aiglefin Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, désossé (donne après la cuisson)
par portion
% AR*
Énergie
123 kj
1%
29 kcal
Gras
0,85g
1%
Gras Saturés
0,159g
1%
Gras Monoinsaturés
0,342g
Gras Polyinsaturés
0,26g
Glucides
0,11g
0%
Sucre
0,03g
0%
Fibre
0g
Protéine
5,08g
10%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
15mg
Potassium
85mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(29 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
29
Gras
0,85g
Glu
0,11g
Prot
5,08g
Il y a 29 calories dans Aiglefin Cuit au Four ou Grillé (1 oz, désossé (donne après la cuisson)).
Répartition Calorique: 27% gras, 2% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé 22
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé 36
1 portion (85 g) 109
100 g 128
1 tasse, en flocons 174
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 314
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 522
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 732

Types de Églefin reliés:

Aiglefin
Aiglefin Frit Battu
Aiglefin Cuit Pané ou Battu
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Églefin

Types de Poisson reliés:

Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Crabe Cuit au Four ou Grillé
Flet Cuit au Four ou Grillé
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
Thon Cuit au Four ou Grillé
Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain)
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