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1 pouce cube, désossé

Aiglefin Cuit au Four ou Grillé

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 pouce cube, désossé
par portion
% AR*
Énergie
91 kj
1%
22 kcal
Gras
0,63g
1%
Gras Saturés
0,117g
1%
Gras Monoinsaturés
0,253g
Gras Polyinsaturés
0,192g
Glucides
0,08g
0%
Sucre
0,02g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,75g
8%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
11mg
Potassium
63mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(22 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (71%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
22
Gras
0,63g
Glu
0,08g
Prot
3,75g
Il y a 22 calories dans Aiglefin Cuit au Four ou Grillé (1 pouce cube, désossé).
Répartition Calorique: 27% gras, 2% glu, 71% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 14
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 19
1 pouce cube, désossé 22
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 24
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 29
1 oz, désossé 36
1 portion (85 g) 109
100 g 128
1 tasse, en flocons 174
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 314
1 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 522
1 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 732

Types de Églefin reliés:

Aiglefin
Aiglefin Cuit Pané ou Battu
Aiglefin Frit Battu
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Églefin

Types de Poisson reliés:

Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Poisson
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

Voir aussi:

Crabe Cuit au Four ou Grillé
Flet Cuit au Four ou Grillé
Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four)
Thon Cuit au Four ou Grillé
Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain)
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