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Aile de Raie

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
407 kj
5%
97 kcal
Gras
1,02g
1%
Gras Saturés
0,257g
1%
Gras Monoinsaturés
0,2g
Gras Polyinsaturés
0,297g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
20,71g
41%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
50mg
Potassium
411mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 10:31
5%
de VQR*
(97 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (90%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
97
Gras
1,02g
Glu
0g
Prot
20,71g
Il y a 97 calories dans Aile de Raie (100 g).
Répartition Calorique: 10% gras, 0% glu, 90% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (90 g) 88
100 g 97

Types de Fruits de Mer reliés:

Moules
Crabe
Homard
Crevette
Palourdes
Poulpe
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Types de Poisson reliés:

Poisson
Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Mahi Mahi
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson

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Thiriet Ailes de Raie
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Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses)
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