Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
79 kj
1%
19 kcal
Gras
0,65g
1%
Gras Saturés
0,147g
1%
Gras Monoinsaturés
0,021g
Gras Polyinsaturés
0,284g
Glucides
2,46g
1%
Sucre
1,06g
1%
Fibre
1,6g
Protéine
2,14g
4%
Sel
0,72g
12%
Cholestérol
0mg
Potassium
172mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(19 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (24%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
19
Gras
0,65g
Glu
2,46g
Prot
2,14g
Il y a 19 calories dans Asperge (Égouttée Solide, en Conserve) (100 g).
Répartition Calorique: 24% gras, 41% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 lance (environ 13 cm de long) 3
1 oz 5
100 g 19
1 tasse 46
1 boîte de conserve (300 x 407) 47
1 lb 86

Types de Asperges reliés:

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)
Asperge Cuite (à Partir de Frais)
Asperge
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Asperges

Voir aussi:

Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé)
Piments Jalapeno (Solides et Liquides, en Conserve)
Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Rochefontaine Asperges Blanches Bio
Carrefour Asperges Vertes Marinées et Croquantes
Créaline Purée de Saison Asperges
Notre Jardin Asperges Blanches Grosses
Leader Price Asperges Miniatures
Gustadéa Asperges Blanches Grosses


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.