Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
4 lances
par portion
% AR*
Énergie
58 kj
1%
14 kcal
Gras
0,13g
0%
Gras Saturés
0,03g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,059g
Glucides
2,38g
1%
Sucre
-
Fibre
1,1g
Protéine
1,87g
4%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
147mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(14 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (52%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (41%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
14
Gras
0,13g
Glu
2,38g
Prot
1,87g
Il y a 14 calories dans Asperge (Non-Préparée, Surgelée) (4 lances).
Répartition Calorique: 7% gras, 52% glu, 41% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 7
4 lances 14
100 g 24
1 paquet (285 g) 68
1 lb 109

Types de Asperges reliés:

Asperge
Asperge Cuite (à Partir de Frais)
Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Asperges

Voir aussi:

Pizza au Pepperoni (Surgelée, Cuite)
Lait Condensé Non Sucré
Mélange Montagnard (Non Salé)
Garniture Fouettée Surgelée
Fromage Blanc (Non Gras)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Gustadéa Asperges Blanches Grosses
Freshona Spargel
Eco + Asperges Blanches Pelées
Cassegrain Asperges Blanches
Picard Saint-Jacques, Risotto aux Morilles, Poêlée de Fèves et Asperges, Sauce Vin Blanc
Gustadéa Asperges Blanches Miniatures


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.